تمرين الشمعه ^_^

تمرين الشمعة هو تمرين مهم جدآ . هذا التمرين يساعدنا في تنشيط وتقوية تدفق الطاقة في كل مكان من الشاكرات ، وتحرير الانفعالات والعواطف التي تعيق وضيفتها .
في البداية ، اجلس في وضعية مريحة ، واجعل جسمك مسترخيا . عمودك الفقري يجب أن يكون مستقيمآ ، لكن لا يتوجب عليك أن تجلس القرفصاء . أشعل شمعة وضعها على مسافة قرابة خمسة أقدام أمامك . حاول أن تبقي عينيك مفتوحتين أو نصف مفتوحتين أثناء التمرين بكامله . أو قدر ما تستطيع . ستحدق في لهب الشمعة طوال الوقت .
الأن ، أحدث بين يديك الشعور الذي كان لديك عندما تحس بكرة الطاقة . هذا الشعور قد يكون إحساسا بدفئ ، وخز خفيف ، كثافة ، مغناطيسية ، أو شيء غير اعتيادي . إن كان صعبا عليك أن تعيد الى ذهنك ذكرى هذه التجربة ، عندما تكون جالسا بهدوء فحسب ، تخيل نفسك تنزع اللهب من الشمعة وتضعه بشاكرا القاعدة . نقل اللهب يجب أن يحدث أحاسيس بالحرارة ، الدفئ ، و الذبذبة . أبقي اللهب في شاكرا القاعدة لفترة وجيزة ومن ثم ، مع كامل قوة عقلك ، انقله الى الأعلى إلى شاكرا الطحال وابق هناك لفترة وجيزة . بعد ذلك ، تدريجيا انقله الى الأعلى إلى شاكرات الضفيرة الشمسية ، القلب الحنجرة ، والعين الثالثة . ابق لمدة قصيرة في كل من مراكز الطاقة هذه ، وجرب بها الاحساس بالحرارة ، الدفئ ، أو الذبذبة . حرك الطاقة باتجاه عقارب الساعة حول رأسك ومن ثم أرسلها الى مصدر الطاقة الاكثر علوآ وسموآ . لتكرار هذا التمرين دائمآ ابدأ من شاكراالقاعدة
أثناء هذا التمرين ، خصوصآ في محاولاتك الاولى ، عقلك قد يتلاعب بك . بعد ممارستك التمرين لفترة . قد تجد نفسك فجأة تفكر في أشياء متفرقة بقوة كبيرة بحيث تصبح غير قادر على التركيز بتاتآ . إن حدث هذا حاول أن تشغل تفكيرك بشيء بسيط جدآ وعلاوة على ذلك يتعلق بالتمرين ، مثل لون اللهب وهو يتغير مع مرور الطاقة . اللهب قد يكون ذهبيآ في البداية وبعد ذلك يتغير الى البرتقالي ، الاحمر، الأرجواني ، الأزرق أو الفضي . هذا ليس له علاقة بلون شاكرات معينة . انها مجرد مراقبة لتشغيل عقلك وتدربه وتضبطه بلطف .
في هذا التمرين نحن نعمل ونؤثر في المستوى النجمي ، الذي يعني أيضا المستوى العاطفي . حركة الطاقة من خلال الشاكرات الرئيسية ( دائمآ للاعلى وليس للاسفل أبدآ ) هي ضرورية لتحسين تدفق الطاقة العام . لنصل الى تدفق منسجم ومتناغم ، الذي ينبغي أن يكون حالتنا الطبيعية ، فنحن نحتاج لتنظيف الشاكرات من كل الذبذبات غير الملائمة . هذه الذبذبات خلقت بواسطة حالات عاطفية انفعالية متنوعة مبنية على مواقف مررت بها ، أو لازلت بها . شاكرات معينة في الجسم النجمي لها علاقة بعواطف وبانفعالات معينة .على سبيل المثال إن كنت مصابا بوسواس المرض ، وعلى الدوام تنتابك الهواجس حول حالتك الصحية و القلق و المخاوف التي مررت بها أثناء مرضك الاخير، يمكنك أن تكون واثقآ أن مسار الطاقة خلال شاكرا الطحال لديك قد يكون أكثر صعوبة من حركتها خلال الشاكرات الاخرى . ما لم تستطيع التخلي عن هذه المخاوف ، فمستوى الذبذبة في شاكرا الطحال سيكون غير سليم ، و ستكون غير قادر على تمرير الطاقة من خلال شاكراتك بطريقة منسجمة و متناغمة .
الجسم العقلي ، الجسم الذي يلي المجال النجمي ، يحتوي فقط على الشاكرات العليا . الشاكرات السفلى ببساطة لاتتواجد هنا . الجسم العقلي يحيط بشاكرا الضفيرة الشمسية و الشاكرات التي فوقها .الشاكرا الرئيسية في هذا المستوى من الطاقة هي العين الثالثة . الجسم العقلي له تردد أعلى من المجال النجمي و يبدو مثل كرة تتغير باستمرار مع كل فكرة ونية جديدة .